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Falta de fuerza  y de energía en primavera? Prueba la MTC

Llevamos unos días viendo en la consulta que la gente viene muy cansada, con falta de fuerza,  sensación de debilidad. También pueden tener falta de ánimo e incluso de energía para hacer o llevar a cabo su día-día.

Sabemos que para nuestro calendario Gregoriano, impulsado por el Papa Gregorio XII en el Siglo XVI,  la fecha establecida para la Primavera es el 20 o 21 de Marzo y coincide con el equinoccio de primavera. Etimológicamente y del latín, “Prima” significa primer y “vera” verdor.  En esta época en Occidente vemos como la naturaleza jugaba un papel importante en nuestro día a día.

Aunque estemos a inicios de marzo, para la Medicina China, la primavera representa una nueva fase energética, un despertar energético que llevamos unos días experimentando. Efectivamente, su calendario se mueve a través de las lunas. Si el año chino empieza en la Primera Luna Nueva del año y se divide en 24 períodos de unos 15 días cada uno, la primavera llega mucho antes. Esto se nota en la naturaleza. Los almendros, melocotoneros por ejemplo ya están en flor. Esto significa que hay un despertar energético. Tras el Yin almacenado todo el invierno, el Yang empieza a emerger y sale hacia fuera, movimiento propio de la primavera.

Si la naturaleza tiene este movimiento de despertar energético, de ascenso de Yang, de movimiento hacia arriba, nosotros que somos un elemento mas de la naturaleza, deberíamos experimentar lo mismo.

No obstante, en primavera, mucha gente viene cansada, sin fuerzas, con alergias y no puede hacer frente a su día-día. La Medicina China (MTC) tiene, a través de sus herramientas como la Acupuntura, la Dieta Energética y la Fitoterapia China el potencial de volver a equilibrar el cuerpo para que puedas estar en armonía con la naturaleza.  De esta manera:

  • Volverás a tener fuerza a animarte
  • Te sentirás en forma
  • Te sentirás más fuerte
  • Menguará el cansancio
  • Menguarán los problemas respiratorios “primaverales”
  • No tendrás tanto dolor muscular

No dudes en ponerte en contacto con nosotros!

Como ya vimos en una notica anterior, el trigo sarraceno es nuestro mejor aliado en épocas de frío. De esta manera, les presentamos una receta fácil y divertida para calentar el interior. Es un aspecto muy importante para la Medicina China. En efecto, calentar el interior es fundamental para favorecer un buen metabolismo.

  • CREPE SALADA DE TRIGO SARRACENO con verduras salteadas, tahin y nuez moscada 

½  taza de agua 
1 taza de trigo sarraceno (4 horas en remojo)
½ cucharadita de sal marina
Espinacas frescas
1 cebolla
1 diente de ajo
Un puñado de piñones ligeramente tostados
Bebida de arroz o avena
Nuez moscada rallada
Sal marina

Primero escurrir  bien el trigo sarraceno. Colocamos el trigo, el agua y la sal en un recipiente y trituramos con el túrmix hasta que se forme una crema fina. 

Calentar una sartén bien untada con aceite de oliva. Verter la pasta con un cucharón y con la ayuda de una espátula vamos esparciendo la masa por toda la sartén. Dejar que un lado se dore y con un plato le damos la vuelta y doramos el otro lado.

En una sartén introducimos todas las verduras cortadas muy finas y salteamos durante 7 minutos  sin dejar de mover. En una taza mezclar bebida de arroz o de avena, tahin, nuez moscada y una pizca de sal. Introducir la salsa a las verduras y durante un minuto remover, parar el fuego y dejar reposar 2 minutos.

Colocamos la crepe en un plato y le añadimos la verdura y los piñones. Se puede enrollar la crepe o simplemente servirla abierta.

Como ya sabemos y ya hemos explicado en un post anterior sobre la primavera, nuestro cuerpo es un elemento más de la naturaleza, y como tal está sujeta a sus mismas leyes. La Medicina Tradicional China y el Taoismo contemplan que la energía sigue un flujo de ascenso Yang y uno de descenso Yin.

El ascenso produce movimiento, calor o fuego, por lo que entenderemos aquí que primavera y verano son Yang por naturaleza. El descenso produce recogimiento, acumulación, por lo que entenderemos que el otoño y el invierno pertenecen al Yin.

El cuerpo, de hecho posee unos canales que conocemos como meridianos de acupuntura que también poseen las dos polaridades Yin y Yang. Los más conocidos son los canales de Ren Mai (Yin) que recorre el abdomen y el Du Mai (Yang) que recorre la espalda.

Dentro de estos movimientos energéticos, o más bien de estas leyes, podemos dibujar unos subgrupos como ya lo acabamos de hacer con las estaciones y sus movimientos propios llamados los 5 movimientos.

La vuelta de vacaciones de verano posee sus desafíos energéticos. En efecto, muchos de nuestros síntomas son:

  • Cansancio (no es normal tras unas vacaciones)
  •  Nerviosismo
  •  Mal Humor
  •  Ansiedad
  •  Desubicación
  •  Rinitis
  •  Alergias
  •  Afectaciones en la piel
  •  Dolores musculares
  •  Dolores articulares
  •  Infecciones de orina
  •  Cistitis
  •  Malas digestiones
  •  Distensión abdominal

En efecto, tras el período mas caluroso del año, que en Medicina Tradicional China llamamos Yang Ming, el cuerpo, al igual que la Tierra se encuentra en vacío, vaciado por el calor que ha secado el agua y este calor se queda en la superficie del cuerpo, cuando en otoño, la energía tiene que empezar a interiorizarse para ir a nutrir nuestra raíz y preparar nuestro cuerpo al invierno. Estos ciclos o mutaciones son muy importantes en nuestro día-día ya que cada ciclo tiene una afectación directa sobre el siguiente y sobre su antagonista.

Si no acumulamos bien la energía en otoño para su correcta interiorización en invierno, es muy probable que pasemos un invierno enfermo. Del mismo modo, si la energía se queda en superficie en otoño, en el momento del ascenso energético que el la primavera, le faltará al cuerpo sustento y es cuando pasamos la primavera enfermos.

En Centre Holístic, no solo sabemos reconocer estos ciclos en ti, sino que tenemos las herramientas de la Medicina Tradicional China, la Acupuntura y la Moxibustión y la Fitoterapia China para que tu energía o tu patrón energético pueda acoplarse de la mejor manera al macrocosmos que nos rodea y así estar en armonía por dentro y por fuera. De esta manera, los síntomas y las molestias desaparecen.

No dudes en contactar con nocotros.

Ahora que el invierno ya está aquí, hablaremos de una legumbre muy indicada para fortalecer la función del riñón. En efecto, es  el órgano propio de esta estación del año según la Medicina China.

El azuki es una pequeña alubia de un color púrpura. Su sabor terroso dulce y su forma es muy similar a la de un riñón. Tradicionalmente en Japón se utiliza como medicina para tonificar la función suprarrenal del riñón.  También es muy utilizada en postres Japoneses como el famoso dorayaki. Proviene de China y se expande a Japón, América, África y otros lugares.

Los efectos del azuki son los siguientes:

  • Facilita los procesos digestivos y mejora la flora intestinal. Es saciante y favorece el tránsito digestivo.
  • Es rica en hidratos de carbono fáciles de asimilar
  • Contribuye a aumentar la vitalidad de la persona
  • Tiene propiedades depurativas que ayudan a limpiar el organismo.
  • Rica en proteínas
  • Rica en vitamina B1 que ayuda a desintoxicar el organismo
  • Contiene muchos minerales y oligoelementos. Por esto es muy apropiada durante el embarazo y época de crecimiento del niño
  • Baja en grasa

Además, a nivel nutricional el azuki es rico en: (por cada 100grs)

  • Hidratos de carbono
  • Proteínas
  • Fibra soluble
  • Ácido fólico
  • Fósforo
  • Hierro
  • Vitamina B1
  • Magnesio
  • Calorías: 263

Para la Dietética energética chinael azuki es una legumbre de sabor dulce, ácido y de naturaleza neutra. Actúa sobre el riñón, corazón e intestino delgado.

Su acción terapéutica, según la alimentación energética tiene el espectro siguiente:

  • Tonifica los riñones y potencia nuestra energía
  • Tonifica el yin (sangre, líquidos orgánicos, …) y favorecer el sueño
  • Ayuda a eliminar la humedad y las retenciones
  • Es diurética
  • Reduce la toxicidad en la sangre
  • Promueve la secreción de leche materna
  • Previene y disuelve los cálculos renales
  • Tomando 2-3 veces por semana puede ayudar a mantener el riñón en buen estado

Para los practicantes de Medicina Tradicional China que utilizan la Dietética energética, los azukis son útiles en caso de:

  • Edema
  • Diarrea matinal
  • Dolor lumbar
  • Exceso de secreción vaginal

Por lo tanto, con lo que vimos anteriormente, es evidente que el azuki es el aliado perfecto para mantener una buena salud en invierno.


Aqui unos consejos de cocción:

1 taza de azukis

2 tazas de agua

1 tira de alga kombu
Lavar bien los azukis con agua. Dejarlos con agua filtrada dentro de un recipiente durante la noche anterior para que se hidraten. Escurrir luego el agua y en una cazuela añadir agua nueva y una tira de alga kombu que ayudará a favorecer la asimilación de sus nutrientes. No es necesario añadir sal. Tiempo de cocción: 20 minutos

En caso de que no haberlas remojado la noche anterior, también se puede hervir con la olla presión durante unos 35 minutos.


Aquí una receta con azuki:

Azuki con arroz integral

Ingredientes:

½ taza de azukis

½ taza de arroz integral

1 tira pequeña de alga kombu

1 cucharada de postre de tamari

Preparación:

Lavar previamente el azuki y el arroz y escurrir el agua. Una vez limpios dentro de un recipiente cubrir con 4 tazas de agua filtrada. Dejar en remojo toda una noche.

Escurrir y colocar en una cacerola con 2 tazas de agua e introducir el alga kombu. Llevar a alta ebullición, tapar y reducir a fuego lento. Dejar hasta que el agua se reduzca. Retirar del fuego y comprobar que ambos ingredientes queden suaves. Condimentar con tamari y servir acompañados de un estofado de verduras de raíz (zanahorias, chirivías, nabo, puerro,…) o verduras al horno.

Hoy hablaremos de unas de las causas de que más desestabiliza nuestro sistema nervioso, la ansiedad. Tanto el taoísmo, el budismo como el confucionismo relacionan la ansiedad con el deseo y este como la raíz del sufrimiento. Puede ser unas de las múltiples raices de la ansiedad.

Hablamos de un deseo constante que nunca se satisface, sea de origen materiale o de necesidad de reconocimiento. Hoy en nuestra sociedad de consumo y publicidad agresiva, la ansiedad es una causa emocional de enfermedad muy común.

Para la Medicina Tradicional China la ansiedad está relacionada con el eje agua-fuego, riñón-corazón/pericardio, según la Teoría de los Cinco Elementos.

Se habla de un fuego, por exceso o por vacío.

En el primer caso, es decir un fuego por exceso, encontraremos sintomatología  de:

  •    palpitaciones
  •    rubefacción facial (en toda la cabeza)
  •    sed
  •    insomnio
  •    agitación
  •    un comportamiento ligeramente maníaco

En el segundo caso, es decir de un vacío, muy común en las personas que trabajan en exceso, la sintomatología incluye:

  •    palpitaciones
  •    rubefacción malar  (sólo en las mejillas)
  •    sequedad en la garganta
  •    insomnio
  •    desasosiego mental

Desde Centre holístic contamos con programas para tratar este patrón de desequilibrio desde distintas vertientes. Con la Medicina Tradicional China podemos abordar la situación con técnicas no invasivas  como la acupuntura para dispersar este fuego y para tonificar el vacío, con plantas que apacigüen la ansiedad, dietoterapia energética y masaje terapéutico tui na.

Además en Centre holístic también trabajamos de manera interdisciplinar, incluyendo otras opciones de tratamiento según el caso específico como, por ejemplo la reflexoterapia o el masaje shiatsu, técnica milenaria también procedente del Japón, que integra los puntos y meridianos de la medicina china para corregir las disfuncionalidades internas que puedan haber.

No dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro formulario, te asesoraremos sobre tu caso particular y cual es la mejor manera de abordarlo para recuperar el equilibrio necesario para una vida más tranquila.

La percepción de ruido de intensidad y carácter variable en el oido o en la cabeza puede presentarse de distintas maneras. A veces en forma de ráfagas, a veces constante. Como un silbido agudo, como campanas, como el ruido de un motor o de una televisión nevada, como agua que corre…

Las causas de la aparición de estos ruidos son varias:
  • Exceso de trabajo: que disminuye la energía de los riñones.
  • Edad avanzada: la esencia del riñón se va deteriorando
  • Dieta: un exceso de lácticos y comidas grasas crea una flema turbia que obstruye los orificios.
  • Tensión emocional: la ira, la frustración, la tristeza, el odio…el no expresar lo que sentimos estanca la energía en el hígado. Una vez llegado el límite de estancamiento de nuestro hígado, todo ese torrente energético se desbocará ascendiendo y creando fuego y viento interno.
  • Actividad sexual excesiva: en los riñones almacenamos nuestra esencia, un exceso de actividad sexual desgasta la esencia Jing de los riñones.
  • Exposición a ruidos intensos.
Así vemos que para la Medicina Tradicional China las causas, aunque pueden ser de distinta índole, están generalmente relacionadas con una disminución de la energía y/o la esencia del riñón (mayoritariamente), con un ascenso de yang o fuego de hígado/ vesícula biliar. Con una situación de vacío energético o de sangre que no permite a la energía ascender hasta la cabeza o con un embotornamiento debido a un exceso de flema interna.
Como podemos saber qué tratamiento necesitamos? 
Para ello es necesario determinar qué tipo de acúfeno es el nuestro.
Por ejemplo los que vienen dados por un ascenso de fuego hepático tienen un inicio repentino y la intensidad es mucho más elevada que en el caso de los acúfenos por insuficiente energía en los riñones. Pueden darse además mareos o vértigos o bien, en el caso del agotamiento de la esencia renal, sentirse como agua que corre a ráfagas en vez de un sonido de grillo o cigarra como pasa en el caso de la acumulación de flema.
Esclarecer cual es la causa es básico para un buen tratamiento. En Centre Holístic hacemos una entrevista personal a cada paciente recogiendo su historia clínica y diagnosticamos a partir de un minucioso proceso de observación e interrogación de la persona para determinar cuáles son las causas específicas y con las variables propias de cada individuo definiendo también su patrón energético.
En Centre holístic una vez diagnosticado nuestro paciente abrimos un abanico de distintas ramas para tratar el caso. Para este en concreto combinando técnicas de acupuntura, con dietoterapia,  con los remedios tradicionales de la Fitoterapia. La Terapia Craneosacral también permitirá al conducto auditivo y a los elementos del oido interno de recuperar una funcción óptima.
Gracias a este tipo de tratamiento integral y holístico, no sólo mejoraremos la sintomatología externa del sistema otorrino asociada a los acúfenos, sino que además resolveremos el problema de fondo que está dando esta sintomatología, que es lo más importante.

El verano nos trae una auténtica joya de la alimentación. Las cerezas son el tesoro de la calurosa temporada, por eso vamos a hablar sobre ellas y, a disfrutarlas mientras la naturaleza nos las ofrezcan.

Las cerezas son:
  • nutritivas
  • altamente desintoxicantes
  • depurativas y laxantes
  • estimulan el sistema nervioso
  • estimulan los órganos vitales y las glándulas
  • ayudan a combatir los efectos nocivos de la putrefacción de proteínas animales en el tracto intestinal.
También es de gran interés su uso como alimento infantil.
El zumo de cerezas crudas protege al niño contra toda clase de trastornos digestivos, incluidos los producidos por la leche de vaca pasteurizada, y aumenta su resistencia a las infecciones.
Las cerezas, consumidas con moderación, son aptas para los diabéticos, porque el azúcar que contienen es únicamente levulosa, que puede pasar directamente al torrente sanguíneo sin ser transformada antes por la insulina.
Según la mayoría de los especialistas, consumir unos 200gr. de cerezas al día puede ayudar a prevenir o a ayudar en muchas enfermedades y, por su potente efecto antioxidante, ayuda a mantener un aspecto joven y saludable.
Es mejor comprar las cerezas de temporada, es decir, primavera verano, y que sean de nuestra región, pues las importadas contienen conservantes para que se mantengan durante el transporte.
Las cerezas con piel muy limpia y brillante no son en muchos casos las más recomendables porque es probable que hayan usado lacas, abrillantadores y ceras para embellecerlas.
Las cerezas más maduras y rojas contienen mayor contenido de antocianinas que poseen importantes propiedades antioxidantes que neutralizan los radicales libres causantes de muchas enfermedades degenerativas como la artritis, el Alzheimer, el cáncer.
La Medicina Tradicional China (MTC) clasifica los alimentos según su naturaleza, sabor y color, pues cada una de estas características tiene una acción energética concreta.
En el caso de las cerezas, tienen:
  • un sabor dulce, que favorece los procesos digestivos
  • un naturaleza es tibia y calienta los meridianos (recomendable en casos de reumatismo)
  • su color rojo intenso tiene tropismo a corazón.

Pero que es el tropismo al corazón?

Por su color rojo intenso estimula fuertemente las funciones del corazón, esto significa que la frecuencia energética de la cereza vibra con la frecuencia energética del corazón. Por tanto, las cerezas son muy recomendables cuando el Corazón se encuentra bajo de energía y de sangre, manifestando los síntomas siguientes:

  • como palpitaciones, sobre todo cuando estamos quietos o de noche
  • estado anímico alterado
  • pérdida de memoria
  • dificultad en encontrar el sueño o en dormirse
  • agotamiento
  • cansancio
  • vértigos
  • cara y labios pálidos, sin brillo
  • sensación de inseguridad
  • poca autoestima
  • persona asustadiza
  • sueños agitados
  • pesadillas
  • mareos
  • problemas sexuales como la frigidez
  • falta de ernergía.
Tengas estas molestias o síntomas o no, no dejes de comer cerezas en verano. Es producto de temporada, es antioxidante y favorece además el trato intestinal. Además, con estos calores de julio y agosto, te ayudarán a potenciar un poco tu falta de energía y tu inapetencia ya que potenciaran la energía de tu corazón.
Fuentes:
…..Dietoterapia energética según los Cinco Elementos en la MTC, Patricia Guerín
…..http://botanical-online.com/cerezas.htm
….el Tao de la salud, el sexo y la larga vida, Daniel Reid

Estrés, del griego stringere: provocar tensión. » El factor que acelera el envejecimiento a través del desgaste de la vida diaria». El estrés se etiqueta como tal en 1930 por Hans Selye al observar que todos los enfermos a quienes estudiaba, indistintamente de la enfermedad que tuvieran, presentaban unos síntomas comunes. Estos eran principalmente: cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso, debildd, alteraciones del sueño…

A partir de ahí se consideró que varias enfermedades de orígen desconocido eran producto de los cambios fisiológicos resultantes de un prolongado estrés.
No solamente los agentes físicos nocivos actuan directamente sobre el organismo produciendo estrés, las demandas sociales y lo que se percibe como las amenazas del entorno, que requieren de nuestra capacidad de adaptación y resiliencia también pueden provocarnos estrés.
Realmente el estrés es la respuesta que pone en marcha el cuerpo al percibir condiciones externas que perturban su tranquilidad emocional o integridad física. El resultado fisiológico de este proceso es una reacción en cadena para una puesta a punto: huir de la situación que lo provoca o confrontarla.
En esta reacción participan casi todos lo órganos y funciones del cuerpo, destacando:
  • el cerebro
  • los nervios
  • el corazón
  • el flujo de la sangre
  • el nivel hormonal
  • la digestión
  • los músculos
Cuando verdaderamente existe un peligro, resulta útil: estamos más despiertos, en alerta, nuestra reacción sobrepasa los límites normales.
El problema es que, a veces, este estado de excitación se convierte en habitual. De algún modo nos hacemos adictos al estrés, que actúa como una droga. Tras la reacción de estrés, el cuerpo necesita tiempo para recuperarse, para reponer el suministro de hormonas y neurotransmisores, de lo contrario, se puede agotar y enfermar.

Efectos de Estrés sobre las funciones del cuerpo:
  • SISTEMA DE DEFENSA:  Disminución en la actividad de las células de defensa y del timo: Vulnerabilidad frente a los agentes patógenos.
  • FUNCIÓN CARDÍACA: Aumento de la actividad del corazón, de su ritmo y sus consecuencias en la circulación, que puede dar lugar a bloqueos cardiacos, irregularidad en el pulso…
  • FUNCIÓN GASTROINTESTINAL: Alteraciones como empachos, sensación de quemazón, heces sueltas, heces deshechas, estreñimiento,…
Además de estas alteraciones, el estrés continuado está relacionado con la depresión, el síndrome premenstrual, las alergias, las crisis asmáticas, los niveles de insulina en sangre, alteraciones de la piel y las mucosas, los picores y escamas en la piel y la perdida de cabello, las aftas, la disminución del deseo sexual, las migrañas, la falta de energía crónica y el envejecimiento prematuro.
El tratamiento del estrés desde la Medicina Tradicional China
Según la MTC. el estrés está relacionado con la función de Hígado, Corazón y Riñones y se trata desde las cinco ramas, incorporando actividad física especialmente Qi-Gong dado que nutre la esencia vital, también nos ayudarán las caminatas, ejercicios de respiración y el baile.
Desde Centre Holístic tratamos a nuesros pacientes aplicando el masaje Tui Na que mueve la energia y mejora la circulación de la sangre.
La acupuntura es uno de los más útiles métodos de tratamiento puesto que puede conseguir que la energía vuelva a circular por todo el cuerpo, regular la función de los órganos y ayudar al cuerpo a que se relaje
En Centre holístic contamos además con los remedios tradicionales de la fitoterapia china, como en todos los casos, escojemos para nuestros pacientes las fórmulas de plantas según la sintomatología que predomine, y para este caso las combinamos con sustancias que calmen la mente, combatan el insomnio y la depresión.
Finalmente desde la dietética energética china buscaremos una dieta que regule la función del hígado, nutra el Jing (la esencia) renal y calme el fuego de corazón que produce la sensación de desasosiego.
Gracias a este tipo de tratamiento integral no sólo mejoraremos la sintomatología externa asociada al estrés sinó que además reforzaremos nuestro sistema inmunitario y sistema nervioso.

¿Que son los trastornos ginecológicos?

Una de cada cuatro mujeres de más de 35 años padece tumores benignos.
Los Miomas son tumores benignos (no cancerosos) que aparecen en el tejido muscular liso del útero. Localizados alrededor o en el cuello del útero acostumbran a ser más de uno pero a veces pueden aparecer de forma aislada.(1)
Crecen asociados a los estrógenos (las hormonas femeninas) por lo que es siempre más frecuente en mujeres en edad fértil.
¿Como saber si tengo Miomas?
Una consulta al médico o ginecólogo suele bastar para que mediante una palpación de la zona pélvica pueda determinar la existencia de estas masas. Pero en casos concretos, especialmente en mujeres obesas, puede necesitarse una ecografia, resonancia magnética o biopsia endometrial para descartar cáncer.3
De todas formas los Miomas conllevan una clínica asociada que facilita mucho su detección aunque existen casos en los que pueden ser asintomáticos.
Todo y así, se manifiesta con DOLOR:
  • En la zona pélvica que a veces puede irradiar a las piernas.
  • En las relaciones sexuales.
  • Con sensación de distensión abdominal.
También se manifiesta con SANGRADOS:
  • Durante la menstruación: períodos largos, abundantes, con coágulos.
  • Entre períodos, manchas de sangre entre menstruaciones.
  • Con la consecuente aparición de Anémia.
También puede dar COMPLICACIONES URINARIAS:
  • Dificultad para vaciar la vejiga, incontinencia, frecuencia anormal urinaria, urgencia urinaria.
OTROS SÍNTOMAS COMUNES:
  • Estreñimiento, gases, distensión abdominal, presión en la parte baja del abdomen
  • Disfunción reproductiva
¿Que se puede hacer?
En Centre Holístic, tu Centro de Terapias naturales en Barcelona, tenemos un programa especializado en ginecología en el que te asesoraremos sobre cuales son las mejores terapias para tratar tu caso. Contamos con un equipo multidisciplinar para ampliar el campo de visión y resultado del tratamiento.
En Centre Holístic utilizamos la Medicina Tradicional China para elaborar un detallado historial que llevamos a cabo mediante un cuestionario. También usamos la palpación y la observación de signos físicos, la lengua y el pulso radial.
A partir de este diagnóstico personalizado, nos ponemos manos a la obra con Acupuntura, Digitopuntura o Auriculoterapia ( para las personas más aprensivas a las agujas),y también con farmacopea china, masaje terapéutico Tui Na  y Dietoterapia Energética.
Desde la Medicina Tradicional China los Miomas se desarrollan en un sustrato de estancamiento y humedad. Se da un estancamiento de la energía que a su vez puede estancar la sangre asociado a una falta de energía en el aparato digestivo (concretamente en el órgano del bazo) que comporta una acumulación de humedad y flemas. Estas flemas estancadas conforman los miomas.
Teniendo esto en cuenta y observando el patrón de base de cada persona, en Centre Holístic elaboramos una dieta sencilla que pueda reequilibrar este cuadro clínico. Seleccionamos la fórmula de plantas que mejor convenga así como el protocolo de puntos de acupuntura que se necesitan para tratar esta dolencia.
No dudes en ponerte en contacto con nosotros y pedirnos información sin ningún tipo de compromiso.
Fuente:  Clínica y diagnóstico del mioma uterino. Estado actual. – Ginecología y Obstetricia Clínica 2009;10(1):15-20 – Hospital Universitario de Bellvitge

Conocer la gráfica de temperatura basal es fundamental para ofrecer los mejores resultados en problemas menstruales y en problemas del embarazo. A continuación, obtendréis los conocimientos básicos para empezar a observar como funciona vuestro organismo.

 

Qué es la gráfica de temperatura basal?

La gráfica de temperatura basal es la gráfica de la temperatura del cuerpo después de despertarse, habiendo dormido como mínimo 5 horas. Esta gráfica se debe realizar durante todo el ciclo menstrual y la temperatura se debe registrar con el termómetro preferiblemente a nivel vaginal.

 

Qué puedo conseguir con la gráfica de temperatura basal?

Con esta gráfica, se puede obtener toda la información necesaria para realizar el mejor tratamiento en los siguientes desequilibrios:

  • menstruación adelantada
  • menstruación atrasada
  • menstruación irregular
  • ciclo menstrual largo
  • ciclo menstrual corto
  • período menstrual abundante (más de 7 días)
  • período menstrual escaso (menos de 2 días)
  • dolor menstrual o dismenorrea
  • falta de la menstruación o amenorrea
  • SOP (síndrome de los ovarios poliquisticos)
  • endometriosis
  • problemas del embarazo (esterilidad – infertilidad)
  • etc.

 

Cómo debo realizar la gráfica?

En primer lugar, puedes descargarte aquí la gráfica. A continuación, cada mañana al levantarse, se debe tomar la temperatura corporal y apuntarla en la tabla. Al final del ciclo, ya se tiene la información necesaria para empezar el tratamiento en Centre Holistic.

A parte de apuntar la temperatura, también hay distintos aspectos necesarios. Es necesario apuntar si durante el ciclo ha existido dolor, moco cervical, la duración del sangrado menstrual, si ha sido habido coágulos, el color, hinchazón, e incluso la frecuencia del coito en caso de buscar el embarazo.

 

Qué información obtengo a través de la gráfica?

A nivel particular, es un buen medidor si existe ovulación o no. También nos orienta qué día ocurre la ovulación en el caso que se quiera buscar el embarazo. Se puede observar si el ciclo es regular, irregular, largo o corto.

En cambio, para Centre Holístic, nos da mucha más información. Según la Medicina Tradicional China (MTC), existe una parte Yin y otra parte Yang. Cualquier desequilibrio en la primera parte del ciclo (parte Yin) o en la segunda parte del ciclo (parte Yang), puede ser tratada básicamente con la Acupuntura y la Moxibustión y la Fitoterapia o Farmacopea China (distintas plantas que actúan a nivel interno). Además la utilización de la dietética energética, es de especial interés.

La selección de los puntos de Acupuntura, así como la técnica a utilizar y la selección de la Fitoterapia China, puede variar dependiendo del momento del ciclo. Cuándo se afina el tratamiento, los resultados terapéuticos se multiplican considerablemente.

 

Cómo es la gráfica correcta?

En una gráfica correcta, el ciclo debe ser regular y de 28 días de duración. Por tanto, la ovulación debería producirse sobre el día 14 de cada ciclo. Es de especial interés saber que el día 1 del ciclo es el primer día que aparece el período menstrual y no al retirarse.

La temperatura ideal sobre la primera parte del ciclo o Fase Folicular (del día 1 al 14), suele ser de unos 36,2 a 36,5 grados. La oscilación no debe ser mayor de 0,2 a 0,3 décimas. En esta parte folicular, existe la maduración de distintos folículos dentro del ovario y el endometrio empieza a crecer en el útero por si existe el embarazo. El folículo dominante producirá el óvulo que se liberará sobre el día 14 (ovulación). Según la Medicina Tradicional China (MTC) la Fase Folicular pertenece a la fase Yin (nutrición).

Dos días después de la ovulación, existe un aumento de temperatura de unos 0,4 a 0,5 décimas. Esto se conoce como la Fase Lútea (del día 14 al 28). La estabilidad de esta fase con temperaturas altas, nos indica que la progesterona es estable, y por tanto, el embarazo puede ser correcto. Si no existe el embarazo, sobre el día 28 la temperatura desciende porqué desciende la progesterona  y por tanto cae el endometrio provocando la menstruación. Según la MTC, la fase Lútea pertenece a la fase Yang (energía o metabolismo).

Cuadro: temperatura menstrual correcta

 

 

Qué puede Centre Holístic hacer por mi?

En primer lugar, Centre Holístic ofrece distintos tratamientos naturales para regular la menstruación. Cuerpo y mente van unidos! La visión de Centre Holístic no sólo se basa en regular la menstruación, sino en tratar el conjunto. Cuantas veces ha pasado que alteraciones del sistema nervioso como el estrés, la ansiedad y el insomnio afectan a la menstruación produciendo irregularidades en el ciclo menstrual, dolor, síndrome premenstrual, e incluso problemas en el embarazo?

Tener una gráfica de temperatura basal correcta, es un indicador que interiormente todo funciona correctamente. Centre Holístic se basa en tratar el conjunto, por eso la gráfica de temperatura basal nos sirve para observar la evolución y la mejoría.

Consúltanos tu caso sin compromiso. Si aún tienes dudas, puedes realizar una gráfica de temperatura basal durante un mes y nos la mandas para que la evaluemos. Después te informaremos qué podemos hacer por ti!