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En Medicina China existe una relación entre el Hombre y el Cielo. El Hombre, al igual que el Cielo experimenta un cambio continuo y cíclico que se expresan a través de los 5 movimientos y los 6 Qi. Para los fundamentos de la Medicina China, el ser humano posee 5 zang (órganos) y 6 grandes meridianos que expresan estas transformaciones. Estos 6 grandes meridianos vehiculan la energía del Cielo en su aspecto yang y yin.  A nivel más terrestre, el Qi y la Sangre de los 12 meridianos corresponden a las transformaciones de los 5 movimientos o soplos. Vemos la relación que existe entre los troncos celestes y las ramas terrestres y la conexión entre adentro y afuera a nivel del cuerpo.

Desde el 5 de Febrero 2019, hemos dejado el año del Perro para entrar en el año del Cerdo de Madera. El año del Cerdo es el número 12 en el ciclo de los 12 animales del horóscopo chino. Para la tradición china, el cerdo es considerado compasivo, generoso, ambicioso, responsable y modesto. La salud del cerdo suele ser constante, sin demasiados altibajos, pero tienen una propensión a comer cualquier cosa en cualquier momento como si ni hubiera mañana. 

El año del Cerdo de Tierra, suele ser la de la comunicación. Este año tiende a ser alegre, despreocupada, ha de prevaler el positivismo.

Este principio de año, a nivel más físico, también estará marcado por ascensos y descensos energéticos, con grandes afectaciones a nivel de calor en la parte alta, en la cabeza y posible compensación inversa de frío en piernas y pies. Unos síntomas muy probables, por ejemplo pueden ser los dolores de cabeza leves o fuertes así como la ansiedad. 

Es un buen momento para la prevención. Si este es tu caso o te notas más nervioso de lo normal, no te preocupes, en Centre Holístic, estamos aquí para equilibrarte.

Acupuntura, Fitoterapia China, Dieta energética, Shiatsu son unas de las herramientas que ponemos a tu disposición. Consúltanos.

¡Feliz año del Cerdo de Tierra!   

El otoño, como ya vimos en noticias anteriores es una gran estación que nos permite preparar nuestro cuerpo a la llegada tan esperada del frío. Porque eres un amante de la navidad, porque te gusta ir a pisar la nieve o simplemente porque que te congele la idea de que llegue el frío:

¡Es muy importante prepararse bien a la entrada del invierno!

Que podemos hacer en casa?

Como siempre, la clave del éxito es la alimentación. Una alimentación de tipo caliente y tibia según la dieta energética china y rica en vitaminas será nuestra mejor aliada para que nuestro organismo tenga su temperatura y sus defensas a nivel óptimo para estos dos meses de frío. Puedes consultar nuestros consejos de dieta según la estación aquí.

Que es una alimentación de tipo tibia y caliente?

Para la dietoterapia china, son tipos de alimentos que tienen esta naturaleza, que calientan nuestro organismo y hacen que esta temperatura se propaga desde dentro hacia fuera para protegernos. Muchas veces son de tipo dulces y ligeramente picantes. Además, son normalmente alimentos de temporada. Como la naturaleza es sabia, nos entrega lo que necesitamos en el momento idóneo.

Independientemente de si pasas frío o no, los alimentos del otoño, si los clasificamos son los siguientes:

  • Hortalizas: boniato, calabaza, nabo, daikon, zanahoria, col lombarda, brócoli, apio, col, patatas, acelgas, hinojo, remolacha, puerro, rabanitos, champiñones.

Es la mejor época para estofados, guisos, salteados y cremas de verduras.

  • Fruta: higo, manzana, uva, caqui, mandarina, , membrillo, pera, aguacate, frambuesa.

Las comeremos naturales y entre las comidas o en compotas con canela.

  • Fruta seca: almendra, avellana, nueces, castañas.

Se pueden tomar de mil formas, naturales, en repostería con cuidado con el azúcar, mejor de caña o con sirope de agave para sustituir el azúcar blanco.

  • Condimentos a utilizar en otoño: nuez moscada, mostaza, canela, pimienta, anís estrellado, clavo, cúrcuma, jengibre, curry, semillas de hinojo, hojas de laurel.

Como ves, dar calor a nuestro organismo favoreciendo nuestra digestión es fácil, bueno y puede ser divertido. En Centre Holístic, tras chequear tu patrón energético, le añadiremos la fitoterapia china y la acupuntura para que tu invierno deje de ser un mal sueño. No dudes en  contactar con nosotros!

Como ya vimos en artículos anteriores, el otoño es una estación muy importante de transición entre el calor del verano y el frío extremo del invierno.  Como nos lo marca la teoría de los 5 Elementos o también conocida como los 5 soplos, la energía del elemento Metal es la que más se manifiesta. Al igual que la naturaleza, nuestro Qi, que podemos considerar como energía pero también como función orgánica está en su fase metal.

El Metal, asociado por analogía en Medicina Tradicional China al Pulmón tiene como meta filtrar, purificar, refinar las energías del aire y del cuerpo. Hemos de tener en cuenta además que el otoño es un momento en el cual el yang está bajando y el Yin está creciendo. Por lo tanto es un momento de gran desafío hídrico y de termorregulación en el cual muchos organismos sufren si solo hablamos del aspecto fisiológico. El pulmón está vinculado con nuestra energía defensiva, que podemos comparar a nuestro sistema inmune. A nivel más de mente, el metal también en su fase de purificación actúa sobre los propios procesos individuales de relación de cada uno con el exterior, marca límites y tiene que ver con la pérdida y su consecuente tristeza o melancolía. Cuando el metal está alterado, todo lo mencionado anteriormente se ve alterado:

  • Propensión a resfriarnos
  • Aversión al frío
  • Mucosidad clara y abundante
  • Rinitis e inflamaciones de la esfera ORL
  • Pérdida de voz
  • Dificultad en respirar
  • Melancolía extrema
  • Tristeza generalizada
  • Falta de empuje
  • Inquietud
  • Ansiedad
  • Angustia
  • Perdida de autoestima
  • Negatividad
  • Sequedad de piel, de cabello y labios
  • Cumulo de líquidos bajo la piel
  • Congestión o dolor en el pecho
  • Dolor de cuello con rigidez

Cuando el elemento metal está sano en otoño, el Qi se difunde de manera armoniosa por todo el cuerpo. Tiene capacidad inmediata para lidiar la realidad climática y no teme los cambios de temperatura protegiéndonos.

Para que nuestro metal esté bien calibrado en un momento de gran cambio de tiempo aunque paulatino – siempre se dice de manera popular que los contrastes de temperatura “matan” – es importante anticiparse y prepararse bien al invierno. Para ello, en Centre Holístic, tu Centro de Terapias Naturales, a través de las herramientas que tiene la Medicina Tradicional China como la Acupuntura, la Dietética Energética China, la Fitoterapia China, las Ventosas, te ayudaremos a estar en fase con el elemento Metal, a cuidar tu pulmón y a que pases un otoño de la mejor manera posible.

No dudes en contactar con nosotros.

La Medicina China también te puede ayudar en tu recuperación tras una lesión física post-accidente o la que se conocen como “post trauma”.

Entrar en quirófano por accidente de tráfico, por desgaste articular, muscular o simplemente porque el cuerpo lo necesita es algo que puede ser muy resolutivo. No obstante, tras una operación, el cuerpo se tiene que re-adaptar a una situación nueva, tanto a nivel anatómico, fisiológico y energético. El trabajo que se realiza en los quirófanos es un gran trabajo y tanto la ciencia como la gran experiencia de los profesionales de la salud hace que nuestros problemas físicos tengan solución de manera eficaz.

El organismo tiene la necesidad de restaurarse a todos los niveles. Las pautas de medicación sanitarias post operatorias y las sesiones de re-habilitación son un paso necesario que pone el cuerpo en la senda de la recuperación.

Sin embargo, para tener una recuperación óptima, la Acupuntura, la Moxibustión y la Fitoterapia China tienen unas herramientas que te pueden dar este valor añadido. Dicho de otra manera te dan este empuje que te falta a la hora de desenvolverte otra vez en tu vida cotidiana, por un lado dándote mejor calidad de vida y por otro lado evitando que la herida o la cicatriz te pueda causar cierta cronicidad, es decir que no tengas dolor nunca.

Y esto, ¿como lo hace la acupuntura?

  • A nivel de tejidos, los diferentes tipos de suturas realizadas en quirófanos pueden dejar adherencias en la piel, tanto en los puntos externos como en los puntos internos. El terapeuta sabe interpretar dónde está el bloqueo y remediarlo, restableciendo orden y abriendo otra vez la circulación energética en la zona.
  • A nivel articular, las prótesis muchas veces menguan el aporte de una buena lubricación y protección de la articulación y crea muchas adherencias que causan molestias y dolores. La acupuntura ayuda en restablecer una correcta lubricación y permite volver a ganar rango de movimiento desapareciendo el dolor articular.
  • A nivel de músculos, la estimulación de las agujas permite dar un nivel de energía y de sangre en la zona afectada, restaurando fuerza a nivel local.

Además, como el cuerpo es uno, la acupuntura, a través de su sistema de meridianos o de canales energéticos, no solo trabaja a nivel local.  Trabaja nuestra red energética llamado meridianos, y puede traer energía dónde falta, por ejemplo en una articulación lesionada o en todo el trayecto del canal energético afectado por la lesión.

Los canales energéticos que poseemos todos y recorren nuestro cuerpo son como ríos que llevan energía por dónde pasan. Muchas veces restableciendo un caudal correcto, el dolor (energía estancada) va disminuyendo hasta  desaparecer cuando el nivel energético es óptimo.

La fitoterapia también ayuda en calmar el dolor o restablecer un mantenimiento correcto de los tejidos, tendones y músculos.

En Centre Holístic, tu centro de Terapias Naturales en Barcelona, Badalona y Palma de Mallorca, podemos ayudarte a que tengas una recuperación rápida, óptima y que puedas seguir con tus hábitos mejorando tu calidad de vida. No dudes en consultarnos!

Ya llega la primavera, y tras un largo invierno durante el cual nos apetece más estar recogidos en casa que estar en la calle a pasar frío, ya viene la primavera y nuestra tendencia natural empieza a invertir este recogimiento. Lo que querremos es más bien lo contrario, que nos toque el sol, aprovechar para estar fuera. Claro está que las temperaturas ya son más clementes y ayudan a que salgamos de casa. Todo y así, este impulso que está en cada uno de nosotros de salir y que nos toque el aire aunque estemos cansados tiene un porqué, está en la naturaleza y en cada uno de nosotros, y la Medicina Tradicional China lo explica muy bien gracias a la piedra angular de su fundamento que es la Teoría de los 5 Elementos que conjuntamente a la noción de energía Yin y energía Yang lee y entiende perfectamente las Leyes de la Naturaleza.
Los 5 Elementos como los llamamos a nivel coloquial se tienen que contemplar como “movimientos energéticos” o “soplos energéticos” que simbolizan y clasifican los  miles de movimientos y fenómenos de la naturaleza. Para la Medicina Tradicional China y para los primeros observadores Chinos de la Antigüedad, estas 5 expresiones recalcan diferentes cualidades energéticas que son resumidas por el nombre que lleva cada una como sigue: Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua.
Aqui podemos intuir lo que puede ser cada cosa, pero es importante conectar con la energía que desprende cada uno de estos elemento.
En fin, recalcar que estos ciclos naturales pertenecen a los mismos ritmos que tiene la naturaleza, por lo tanto van sucediendo uno tras otro y también se solapàn otro de los ciclos que tiene la naturaleza como el nacimiento, crecimiento, madurez, vejez y muerte que reconocemos en cada estación.
La Madera, pues, corresponde a la Primavera, se sitúa dónde se levanta el sol, es decir al Este, la mañana y a la energía de nacimiento, de ir hacia fuera, de brotar tras un largo período latente.
Es una energía con un movimiento vertical y de expansión, como el árbol, que desde sus raíces quiere con sus  hojas nuevas buscar  el Cielo, es decir la luz y el calor después de un largo invierno.
La energía primaria de la Madera es por lo tanto el nacimiento, el surgir hacia fuera, el brotar, despertar. Su energía climática es la de la primavera, es decir el viento. Su sabor, como la fruta que nos da la Tierra en aquella época será el ácido y su color será el verde, ya que en todas las plantas vuelven a producir hojas.
Los órganos de la Madera son el Hígado y la Vesícula Biliar. El Hígado en Medicina Tradicional China rige la sangre y por extensión los tendones, músculos y por lo tanto el movimiento, la flexibilidad, el fluir y libre fluir hacia fuera, despertar, iniciar un ciclo nuevo con esta fuerza.
Su emoción será la ira que, como el viento, viene de repente y se lleva todo a través de la fuerza de su expresión el grito, y se comunica también al exterior a través de los ojos.
La Medicina Tradicional China ha sabido interpretar, a través de su observación de la naturaleza y su cultura milenaria ha sabido interpretar manifestaciones del elemento madera en nuestro cuerpo. Estas manifestaciones las llamamos síndromes. Según las fuentes, hay entre 10 y 20 síndromes distintos.
Como en la naturaleza, en el momento de la primavera, el cuerpo experimenta estos cambios, o estas manifestaciones naturales que nos pueden dar, entre otras cosas, los síntomas siguientes:
  • Propensión al mal humor
  • Propensión a la irritabilidad
  • Opresión en las costillas
  • Ojos rojos o sequedad de ojos
  • Mareos y vértigos
  • Dolores de cabeza
  • Insomnio y palpitaciones
  • Agitación
  • Impaciencia
  • Dolor en la escápula y el cuello
  • Calambres de día o de noche
  • Ausencia de regla en mujeres
  • Reglas dolorosas
  • Menstruaciones irregulares
  • Pesadez en el bajo vientre
  • Entumecimiento y rigidez articular
  • Boca amarga
  • Sed
  • Tensión nerviosa
  • Sentimiento de infelicidad
  • Suspiros
Gracias a las herramientas que nos da la Medicinia Tradicional China, podremos drenar el Hígado gracias a la Dietética Energética China, drenarlo y nutrirlo con Fitoterapia China, apaciguarlo con Acupuntura , Masage Tui Na y Ventosas para que nuestro cuerpo vuelva a un equilibrio natural y que las interferencias climáticas no le afecten!
No dudes en contactar con nosotros si notas que la primavera te afecta más de lo normal!
En los últimos años, la práctica del Pádel se ha extendido de forma decidida como una de las prácticas deportivas preferidas por usuarios amateurs. Gran parte de este éxito radica en que para su práctica, aparte de unas instalaciones para jugarlo, sólo se requiere una raqueta especial para este deporte. El hecho de que se necesiten de cuatro practicantes, facilita las relaciones sociales.
También es verdad que es una práctica deportiva que ha ido a buscar directamente a los practicantes. Hoy día es difícil que una ciudad de tamaño medio no posea de una o más pistas de Pádel (sobre todo Indoor).
Hay que destacar que, en principio, no se necesita de una preparación física especial para su práctica, ni poseer una técnica especialmente depurada. Precisamente por eso, se corre el riesgo de sufrir de diferentes patologías que pueden acarrearnos molestias en el futuro y que si no se tratan bien puedan cronificarse, pudiendo ser causa de dejar la práctica del Pádel.
Pero ¿cómo puede ayudar la Medicina Tradicional China a los practicantes del Pádel?
Para empezar, la práctica de cualquier deporte requiere de un planteamiento nutricional previo, encaminado a :
  • Mantenimiento de la salud
  • Prevención de lesiones
  • Mejora del rendimiento deportivo
No en vano, en el ámbito deportivo se dice que la nutrición es el «entrenamiento invisible«. La dietética es la base de la Medicina Tradicional China y siguiendo sus preceptos se da solución a los tres preceptos enumerados con antelación, siempre con el seguimiento de uno de los profesionales de Centre Holístic Barcelona y Badalona.
Una vez que el practicante se ha lesionado, siendo las articulaciones principales los tobillos, rodillas, hombros y codos; la Medicina Tradicional China, a través de la acupuntura, tuina y fitoterapia, acompañada de un taping neuromuscular, ayuda a resolver la patología de una manera rápida y eficaz. Nuestro equipo de terapeutas de Centre Holístic Barcelona y Badalona tienen una amplia experiencia en el tratamiento de estas patologías músculo esqueléticas.
           Pero nuestro estado energético también nos predispone a sufrir patologías articulares y musculares. Vivimos en un mundo estresante, donde no destinamos mucho tiempo a nutrirnos bien y eso incide en nuestra salud y en todas nuestras actividades cotidianas, incluída la deportiva. Por eso, desde Centre Holístic Barcelona y Badalona estamos abiertos a daros las pautas necesarias para una buena práctica del Pádel.

Día a día, la demanda de acupuntura en Barcelona está aumentando considerablemente. Cada vez, los pacientes estáis más informados de la acupuntura y ya ha dejado de ser una creencia para ser una realidad científica.

En este artículo, nos gustaría explicar que no sólo se debe pensar en tratarse con la Acupuntura, sino que la Medicina Tradicional China (MTC) es mucho mayor.

De hecho, la acupuntura es una parte de la Medicina Tradicional China que se compone principalmente de 5 ramas bien diferenciadas:

  1. La Acupuntura y Moxibustión
  2. La Fitoterapia China
  3. El masaje Tuina
  4. La dietética energética
  5. Otras técnicas: las ventosas, la auriculoterapia, la electroacupuntura, la craneopuntura, etc.

Así pues, se puede decir que la Acupuntura, equivaldría a un 20 % de la Medicina Tradicional China.

Es de especial importancia, buscar un centro de terapias naturales dónde se realice Medicina Tradicional China y no sólo acupuntura. En la misma sesión y dependiendo de las características individuales de cada paciente, se puede realizar una técnica u otra. La acupuntura es la parte más “exótica”, pero no siempre la más efectiva.

Los terapeutas de Centre Holístic, nos hemos formado en China, particularmente en distintos hospitales de las ciudades de Beijing y Kunming, habiendo practicado la MTC (Medicina Tradicoonal China) en general y no sólo la Acupuntura. Este enfoque multidisciplinar, puede aumentar los resultados del tratamiento y trata la persona con un enfoque global. Este enfoque y estas herramientas permiten equilibrar de la mejor manera la persona con ella misma y con su entorno.

Si tienes miedo a las agujas, no dejes de recibir tratamiento. En Centre Holístic no dependemos de utilizar la acupuntura, pues podemos realizar otras técnicas, siempre garantizando los mayores resultados terapéuticos. La Medicina China es muy amplia, abarca muchas posibilidades y da los mejores resultados. En Centre Holistic Barcelona como en Centre Holistic Badalona, te esperamos!